Não pretendo neste post definir a felicidade. Acredito que cada um tenha seu próprio caminho a escolher, assim como sua própria egrégora que fará parte de sua vida.
Só queria discutir, ou iniciar uma discussão, à despeito do que li em um livro de dois neurocientistas com relevância no assunto. Trata-se de um capítulo sobre como a felicidade é formada no cérebro humano.
Um conceito que achei muito interessante, foi o de que todos nós temos uma determinada felicidade, moldada pela forma como encaramos as coisas em nossas vidas; é afirmado no livro que, por exemplo, após uma pessoa não-milionária ficar rica do dia para a noite (loteria, investimento certo, etc), seus níveis de felicidade (determinados por n fatores) aumentam... mas apenas no curto prazo! Claro que haveria para sempre muito menos tristeza na vida desta pessoa, sem preocupações com trabalho, contas, etc...
Mas no médio e longo prazo, todos nós tendemos a voltar a um ponto de equilíbrio de felicidade que é determinado pura e simplesmente pela nossa mente, pelo modo de como decidimos viver cada momento de nossas vidas.
Isto é válido para quem encontra um grande amor, ganha muito dinheiro, ou mesmo o contrário: perde a visão, perde entes próximos, etc.. Tudo sempre acaba voltando à normalidade que nós determinamos.
Mas se somos nós quem determinamos esta normalidade, então no longo prazo o nosso nível de felicidade, apesar de sofrer choques de curto prazo, pode ser pré-estabelecido por nada menos que nossa mente. Ou seja, independe das coisas exteriores, das pessoas com quem você convive, do seu trabalho, etc.. Acredito que estas externalidades à mente, são na verdade meras conseqüências produzidas pelo nosso interior. Nosso nível de felicidade determina as pessoas que temos mais facilidade de nos aproximar e aumentarmos a própria felicidade, por exemplo.
Comecei a experimentar isto. Em cada atitude que tenho que tomar, simplesmente decido que farei desta decisão (e de sua conseqüência) algo bom. E é incrível como isto funciona de maneira tão simples! De um momento para outro, ficou muito mais fácil fazer coisas úteis, mas antes cansativas - exercícios físicos, estudar, pegar um ônibus lotado... o segredo é se concentrar em deixar sua mente "limpa" da parte ruim da coisa, e se concentrar apenas e tão somente na parte boa - e há uma parte boa, caso contrário a decisão não teria sido tomada...
Enfim. É só isto.
Apenas pense, quando se sentir infeliz, que é você mesmo que está optando por deixar de sentir felicidade. Deseje melhorar, sempre, e tenha noção do quanto uma situação é ou não ruim. Mas não deixe-a influenciar a ti mesmo pelos maus momentos, e nem faça de si mesmo dependente de externalidades. Você é o que há aí dentro, e nada mais.
E como já discuti em outro post, felicidade não é o único objetivo...
mas é uma grande motivação!
segunda-feira, 20 de setembro de 2010
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Acho que estava precisando ler um post desses. Eu tenho meus momentos de recaídas em um estado mental que eu mesma crio. Chega a ser ridículo... as famosas oscilações de humor. E sim, somos nós os grandes responsáveis. Os fatores externos são apenas estimulantes ou inibidores de nossa felicidade, mas o grande poder está em nossas mentes. XD
ResponderExcluirolha é menos complicado se apegar a felicidade plena qdo se ganha na mega sena do que quando se entra no metrô lotado...rs...
ResponderExcluirmas sério, como o ser humano tem tendencia a fazer bem o que gosta e de levar de qualquer maneira o que não gosta, e as vezes a gnt tem q fazer mais o que não gosta, é preciso se apegar a um fiozinho só, e dele fazer felicidade. Não é facil nem difícil, exige apenas força de vontade. Por ex: como eu adoro musica, qdo preciso pegar trem cheio, eu ouço musica no ultimo volume e nem penso q to sendo esmagada e respirando no nariz de alguem...rs...
Gabs vc escreve mto bem, só odeio a letra ser azul escura com fundo preto. Eu tenho que selecionar o texto todo pra conseguir ler..olha só a moral!
kkkkkkkkk
bjs
=)
Infelizmente, hoje em dia a felicidade está rotulada - leia-se $ - e cada vez mais as pessoas buscam isso, todos percebem, seja no modo de agir, vestir, ou até mesmo de se portar em certos lugares.
ResponderExcluirO que essas pessoas que pensam dessa forma tem que entender, é que a felicidade, como o Bizinho disse no texto, ESTÁ DENTRO DE VOCÊ ! É você quem faz a sua felicidade e seu bem-estar, não o $ !!!!!!!!!!
"nós somos o que queremos sentir".
ResponderExcluire o ato de querer ser feliz não traz felicidade, pois nesse momento você "quer" porque ainda não está feliz.
É fato que dependemos apenas de nós mesmos para transformar nossa vida mais feliz, motivos podem ser externos, mas o ato é interno, a felicidade está dentro da gente e não nas coisas que queremos.
encare a vida de peito aberto.
Nossa se deixar eu faço um poema feliz aqui.. ihaiuhiua to ouvindo let it be ...
incrivel força q essa musica tem!
Uma abraço Gabs! =D
Esse é um exercício diário, que devemos encarar incansavelmente todo o tempo.
ResponderExcluirEu acredito que sempre vale a pena, seja em qualquer momento...
Dani, sei exatamente do que vc está falando... Escutar música no trem lotado é mesmo a melhor terapia pra eskecer q as vezes servimos de cabide, porta cotovelos e por aí vai... kkkk
Bjo a todos!
Gaa parabéns mais uma vez!!